AI文章作成を無料でする方法｜50代からの手紙・あいさつ文・メールをスマホで整える手順

AIによる文章作成は、無料の範囲だけで毎日の書きものに間に合います。

白紙から書き出す必要がなくなり、直すところから始められるのがいちばんの値打ちです。

この記事は、筆者が、Google・Microsoft・文化庁・個人情報保護委員会の公式ページを2026年9月24日に開いて確かめてまとめました。

この記事を読めば、今日の案内文やお礼状を、今日のうちに書き終えられます。

テレビでAIの講習会が紹介され、まず何か1つ試したいという方にも向いています。

AI文章作成とは

AIによる文章作成は、書きたいことを箇条書きで渡すと、整った文章にして返してくれる仕組みです。

手紙・あいさつ文・メール・案内文・お礼状まで、形のある書きものはひと通り扱えます。

こちらがすることは、材料を渡すことと、返ってきた文章を直すことの2つだけ。

ゼロから考える作業が、選んで直す作業に変わります。

白紙が埋まっていることの大きさ

書けない原因の多くは、内容ではなく書き出しにあります。

目の前に下書きがあるだけで、手が動き出します。

気に入らなければ「もっと短く」と言えば、その場で短くなります。

何度でも作り直せるので、遠慮はいりません。

丸写しではなく下敷きとして使う

返ってきた文章をそのまま出すのは、あまりおすすめできません。

自分の言葉を1か所でも入れると、急に自分の文章らしくなります。

相手の名前、去年の出来事、自分の気持ち。

このどれか1つを足すだけで十分です。

無料で使えるAI文章作成のサービス3つ

AIで文章作成をするなら、無料で使える大手3つのどれかで足ります。

どれも日本語のまま打ち込めます。

サービス	運営	文章作成での特徴
ChatGPT	OpenAI	会話しながら直していくのが得意。国内でいちばん名前が知られている
Gemini	Google	長い資料を渡して要約させるのが得意。Googleのサービスとつながる
Microsoft Copilot	Microsoft	パソコンから使いやすい。質問への回答と文章作成を両方こなす

Gemini

GoogleのGeminiは、長い研究資料をアップロードすると、わかりやすく要約します（出典：Google「Gemini の概要」公式ページ）。

ブログ投稿を作ろうとする場合は、大まかな構成を示し、投稿の内容に合った画像も生成します（出典：Google「Gemini の概要」公式ページ）。

メールの作成も、活用例として挙げられています（出典：Google「Gemini の概要」公式ページ）。

Geminiそのものの中身は、Geminiとは何かを整理した記事にまとめています。↓

Microsoft Copilot

MicrosoftのCopilotは、質問への回答と文章作成の支援に加えて、画像の作成も行います（出典：Microsoft「Microsoft Copilot」公式ページ）。

仕事以外で使う場合は、copilot.microsoft.com を開くか、アプリを入れれば無料ですぐに使い始められます（出典：Microsoft「Microsoft Copilot」公式ページ）。

パソコンのWindowsを使っている方は、いちばん入りやすい入口になります。

詳しい中身は、Copilotとは何かを整理した記事をどうぞ。↓

ChatGPT

ChatGPTは、書いた文章を会話で直していくのが得意です。

「もう少しやわらかく」「敬語を丁寧に」と伝えると、その場で直ります。

何度やり直しても追加の料金はかかりません。

始め方は、ChatGPTとは何かを整理した記事で確かめてください。↓

AI文章作成を無料で試す手順

AIで文章作成をするときは、次の4つの順で進めると早く終わります。

この4つで、これまで30分かかっていた書きものが5分で終わります。

3つの材料をそろえるだけでいい

うまく書かせる人は、長い指示を出していません。

渡しているのは、誰に・何を・どれくらいの長さで、の3つだけです。

この3つが抜けると、当たりさわりのない文章が返ってきます。

逆にこの3つさえあれば、1回目からかなり使えるものが出てきます。

返ってこないときに見るところ

反応がないときは、たいてい入口の問題です。

回数の上限は日をまたぐと戻るので、翌日にもう一度試せば解決することがほとんど。

慌てて有料プランを申し込む必要はありません。

AI文章作成で使える指示文の例

AIに文章作成を頼むときの、そのまま打ち込める文を並べます。

生年月日や住所は入れなくて構いません。

町内会・自治会の案内文

回覧板や掲示板に貼る文章は、型が決まっているぶんAIの得意分野です。

「町内会の回覧板に載せる、秋祭りの案内文を300字で書いてください。

日時は10月12日の午前10時から、場所は中央公園です」と打ち込みます。

日付と場所を入れておくと、そのまま貼れる形で返ってきます。

足りない情報があれば、AIのほうから聞いてくることもあります。

お礼状・季節のあいさつ

もらいものへのお礼は、書き出しでいちばん止まるものです。

「お中元のお礼状を、目上の方あてに400字で書いてください。

いただいたのは果物です」と頼みます。

相手との関係を書き添えると、敬語の強さが変わります。

返ってきた文章に、去年会ったときの話を1行足せば完成。

メールの返信

受け取ったメールを貼り付けて、返事を作らせる使い方です。

「次のメールに、日程を1週間後ろにずらしてほしいという内容で、丁寧に返信してください」と書き、その下に本文を貼ります。

相手の名前や会社名は消してから貼るのが安全です。

中身が伝われば、固有名詞はなくても文章は作れます。

長い文章を短くする

自分で書いた文章を渡して、整えてもらうこともできます。

「次の文章を、意味を変えずに半分の長さにしてください」と頼むだけ。

回覧板や挨拶の場面では、短いほうが読まれます。

逆に「もっと詳しく」と頼めば、ふくらませることもできます。

AI文章作成でうまく書かせるコツ

AIの文章作成は、少しの工夫で出来が大きく変わります。

筆者が実際に使って効果が大きかった4つを挙げます。

立場を先に決めてもらう

最初に「あなたは町内会の書記です」と役を渡します。

役が決まると、言葉づかいと目線が一気に定まります。

「小学校の先生として」「お店の店主として」でも構いません。

この一言があるかないかで、文章の質が変わります。

悪い例も一緒に渡す

「こういう硬い感じにはしないでください」と、避けたい方向を伝えます。

良い例だけを示すより、外れにくくなります。

自分が過去に書いた文章を貼って、この雰囲気でと頼むのも有効な手。

文体の見本があると、ぐっと近づきます。

一度で仕上げようとしない

1回目は材料集め、2回目で形を整える。

この2段構えにすると、修正が楽になります。

気に入らない部分だけを指して直させると、全体が壊れません。

「3段落目だけ書き直して」という頼み方ができます。

最後は必ず自分で読む

返ってきた文章は、声に出して1回読んでください。

読みにくいところが、そのまま直すべきところです。

AIの答えが間違っていることもあるので、日付と場所と金額は自分で確かめる。

つまずきやすい所は、AIを使いこなせない理由をまとめた記事で整理しました。↓

AI文章作成で気をつけること

AIの文章作成を無料で使ううえで、押さえておきたい点が3つあります。

どれも知っていれば避けられるものばかりです。

個人情報を打ち込まない

相手の氏名・住所・電話番号は入力しないでください。

これらは個人情報にあたります（出典：個人情報保護委員会「個人情報保護法について」）。

メールを貼り付けるときは、名前を「A様」に置き換えてから渡しましょう。

AIのリスク全体は、50代・60代が知っておきたいリスクの記事にまとめています。↓

著作権のことを知っておく

AIが作った文章も、著作物になり得ると文化庁は整理しています（出典：文化庁「AIと著作権に関する考え方について」（令和6年3月15日））。

既にある作品によく似た文章を出してしまうと、著作権の問題になることがあります（出典：文化庁「AIと著作権」）。

歌詞や小説の一節を「続きを書いて」と頼むのは避けてください。

自分の用事の文章を書かせるぶんには、心配はほとんどありません。

数字と固有名詞は自分で確かめる

AIは、もっともらしい間違いを混ぜることがあります。

とくに日付・時刻・金額・人名は、必ず自分の目で確かめてください。

回覧板の日付が違っていると、あとの手間が何倍にもなります。

確かめるのは3か所だけなので、1分もかかりません。

AI文章作成についてよくある質問

AIの文章作成について、よく聞かれる質問に答えます。

AIの文章作成は本当に無料ですか？

はい。

ChatGPT・Gemini・Microsoft Copilotのどれも、無料の範囲で文章作成に使えます。

Microsoft Copilotは、仕事以外で使う場合、copilot.microsoft.comを開くかアプリを入れれば無料ですぐに使い始められます。

1日に何回まで使えますか？

無料の範囲には1日あたりの目安があり、混み合う時間帯は早めに止まることがあります。

上限に達しても、日をまたげばまた使えるようになります。

毎日数通の書きものなら、まず足りなくなりません。

パソコンがないと使えませんか？

スマホだけで足ります。

ブラウザで公式ページを開いて、無料のアカウントでログインするだけです。

長い文章を書くときだけ、パソコンのほうが楽に感じるかもしれません。

どんな文章が作れますか？

手紙・お礼状・季節のあいさつ・町内会の案内文・メールの返信・自己紹介・スピーチの原稿まで作れます。

長い文章を短くまとめ直すことも得意です。

返ってきた文章をそのまま使っていいですか？

自分の言葉を1か所は足してください。

相手の名前、去年の出来事、自分の気持ち。

このどれか1つを入れるだけで、借り物ではない文章になります。

敬語が心配です。直してもらえますか？

できます。

「もっと丁寧に」「目上の方あてに」と伝えれば、敬語の強さがその場で変わりました。

書いた文章を貼り付けて「敬語をなおしてください」と頼むこともできます。

個人情報はどこまで入力していいですか？

相手の氏名・住所・電話番号は打ち込まないでください。

個人情報にあたります。

メールを貼り付けるときは、名前を「A様」に置き換えてから渡すと安心です。

AIが書いた文章に著作権の問題はありますか？

自分の用事の文章を書かせるぶんには、ほとんど心配ありません。

ただし、既にある作品によく似た文章になると、著作権の問題になることがあります。

歌詞や小説の続きを書かせるのは避けてください。

間違ったことを書かれませんか？

混ざることがあります。

とくに日付・時刻・金額・人名は、必ず自分の目で確かめてください。

確かめるのは数か所なので、1分もかかりません。

日本語のままでいいですか？

日本語のままで大丈夫です。

話し言葉で打ち込んでも受け取ってくれます。

丁寧な言葉づかいにする必要もありません。

うまく書いてもらえないときはどうしますか？

誰に・何を・どれくらいの長さで、の3つが抜けていないか見てください。

この3つを書き足すだけで、返ってくる文章が大きく変わります。

それでも合わないときは、避けたい方向を「こういう硬い感じにはしないで」と伝えてください。

家族に見せる前に確かめることはありますか？

日付・時刻・場所・金額の4つだけ、自分の目で見てください。

ここさえ合っていれば、あとは多少言い回しが違っても困りません。

読み返すのに1分もかかりません。

文字が小さくて読みにくいのですが？

スマホの設定で文字サイズを大きくしておくと楽になります。

返ってきた文章をメモ帳に貼り付けてから読むのもひとつの手。

パソコンで開けば、画面が広いぶんさらに読みやすくなります。

町内会や自治会の書類にも使えますか？

案内文・回覧板・総会の議事録まで使えます。

型が決まっている書類ほど、AIは得意です。

日時と場所を先に書いておくと、そのまま貼れる形で返ってきます。

読みやすい長さの目安はありますか？

回覧板や掲示に貼る文章なら、300字前後がひとつの目安になります。

長くなりそうなときは「半分の長さに」と頼んでください。

短いほうが最後まで読んでもらえます。

スピーチの原稿も作れますか？

作れます。

「結婚式の親族代表として、3分で話せるあいさつを書いてください」のように、場面と時間を伝えてください。

時間を指定すると、読み上げにちょうどよい長さで返ってきます。

年賀状や暑中見舞いの文面も頼めますか？

頼めます。

「久しぶりに連絡する友人あての年賀状の文面を、80字で」のように、相手との関係と字数を書き添えてください。

はがきに収まる長さで作らせるのがコツです。

同じ文章を何通りか出してもらえますか？

できます。

「3パターン出してください」と書き足すだけで、書き出しや語調の違うものが並んで返ってきました。

その中から近いものを選んで直すほうが、1つを直し続けるより早く終わります。

作った文章を保存できますか？

画面の文章をコピーして、スマホのメモ帳やメールに貼り付けておけます。

よく使う型を1つ残しておくと、次からはそれを直すだけで済むので楽になります。

AI文章作成の先を学びたい人におすすめのAI講座

AIの文章作成が身についた方へ、筆者が受講しているAI講座を紹介します。

書きものから入って、調べものや資料づくりへ広げていくのが続けやすい順番です。

スタートAI

スタートAIは、株式会社スケールエーアイ（東京都新宿区）が運営するAIの教室で、利用者の約9割が50代以上です（出典：産経新聞（2026年9月4日））。

動画講座とオンラインセミナーのほか、月に1、2回は東京都内などで対面の講習会があります（出典：産経新聞（2026年9月4日））。

学長の栗須俊勝さんは、AIの学習に「上手い下手は関係ない」と話しています（出典：産経新聞（2026年9月4日））。

パソコンが得意でなくても始められる、という意味です。

受講料は198,000円（税込）になります（出典：スタートAI公式 特定商取引法に基づく表記）。

他社との比べ方は、スタートAIの料金を調べた記事にまとめました。↓

申し込む前に確かめたいこと

入会の前に、2時間半の無料ウェブセミナーで中身を確かめられます（出典：スタートAI 無料ウェブセミナーの公式ページ）。

セミナーはZoomのライブ形式のみで、参加しても入会の強制はないと申込ページのよくある質問にあります（出典：スタートAI 無料ウェブセミナーの公式ページ）。

無料ウェブセミナーを受けられるのは1人1回まで。

パソコンかタブレットを用意して、メモを取れる日に申し込んでください。

当日の流れは、スタートAIの無料セミナーに参加した記事で紹介しています。↓

まとめ｜AI文章作成は無料の範囲で十分に役立つ

AIで文章作成を無料で進めるためのポイントをまとめます。

まずは今いちばん急いでいる1通を、AIに下書きさせてみてください。

30分が5分になる感覚は、一度味わうと戻れません。

AIを何から始めればいいか迷っている方は、50代・60代・70代の最初の1週間をまとめた記事もどうぞ。↓

※各サービスの内容と著作権の考え方は、Google・Microsoft・文化庁の公式ページで確認したものです。

無料で使える範囲は変わることがあるので、申し込む前に各社の公式ページをご覧ください。